此外，你可以觀察，什麼樣的時機容易讓你下手，像我自己是滿情緒性在飲食的人，我有發現當我感覺孤單、難過的時候很容易下意識地亂吃東西。又我為什麼會這樣呢?一來是因為想填補，二來是因為想有選擇的機會以及權力。基於這樣很荒唐的念頭所以導致有時候我亂吃。也就是當你發現情況時，比較容易去做改善。

看你的工作產業的性質跟內容，以及工作的同事。大家不在乎是因為年齡大了，重心不只在乎這些事情，比較服裝，可能更在乎是不是有更好的身形跟健康，然而，合適的工作有自己合適的服裝。所以你應該釐清你的糾結是在於「體重」，外觀。還是年輕時沒有錢。如果你糾結的是體重，應該先瘦下來，比買衣服更有意義吧!

出社會才會看好嗎？人就是這麼現實。服裝比皮膚還重要。只是說你的服裝要符合你的專業性，而不是只是盲目的買衣服，穿漂亮的衣服如果是為了讓自己開心，當然是要投資。但是如果只是想讓別人更愛你，就要看看你在乎的類型在不在乎外表。

控制預算啊，有多少錢買多少囉！愛漂亮沒問題，沒錢才是問題