老實說，
我是一個很懶惰的人，
一旦一件事情養成習慣，
我就希望永遠不要變動了，
萬一不得已被迫改變，
那我就很難再回復；
就像現在，
因為疫情無法維持每天去健身房的頻率，
我乾脆就直接休息兩個月了，
為什麼？
不為什麼啊因為懶得動、不想動。
[疫情期間雖然只有胖一公斤，但是我知道脂肪肯定多了不少]
以前我也覺得既然要健身就是要逼自己動起來、踏入健身房，
但是有一段時間發現飲食控制好痛苦、
明明不想動但是不去健身房又有罪惡感、
諸如此類的原因讓我抱著很大的壓力進到健身房，
運動的時候也不是真的開心，
只是為了完成一個功課而去動，
結束了也沒有成就感，
只覺得一陣空虛。
後來我才發現，
要誠實一點傾聽自己的身體，
今天不想動？
OK, FINE那就不要動！下班立刻回家洗澡耍廢！
今天就是想喝飲料？
GOOD那就喝啊開心喝！
但同樣地，
放肆了幾天之後總要還債，
動起來的時候就要認真地動，
這種時候會更能夠沉浸在其中，
就算一周只去一兩天也無所謂，
至少我有動了！
當然我還是會懷念體脂只有18%的巔峰時期，
但是轉念一想，
曾經達到過，就好了(確定不是藉口嗎)，
至少我努力過了也達到目標了嘛~
這樣已經贏過很多人了啊啊~
所以接下來的日子就走一步算一步吧，
我一樣會邊看著啞鈴邊猶豫要不要舉起它，
然後邊練邊跟自己說再一下就好，
真的不想動的話我就盤腿看蠟筆小新+吃一包洋芋片(!!)，
一天不也是這麼過了嗎，
其他的事情就明天再說吧:D