[健身] 疫情期間的身材變化

老實說，

我是一個很懶惰的人，

一旦一件事情養成習慣，

我就希望永遠不要變動了，

萬一不得已被迫改變，

那我就很難再回復；

就像現在，

因為疫情無法維持每天去健身房的頻率，

我乾脆就直接休息兩個月了，

為什麼？

不為什麼啊因為懶得動、不想動。

[疫情期間雖然只有胖一公斤，但是我知道脂肪肯定多了不少]

以前我也覺得既然要健身就是要逼自己動起來、踏入健身房，

但是有一段時間發現飲食控制好痛苦、

明明不想動但是不去健身房又有罪惡感、

諸如此類的原因讓我抱著很大的壓力進到健身房，

運動的時候也不是真的開心，

只是為了完成一個功課而去動，

結束了也沒有成就感，

只覺得一陣空虛。

後來我才發現，

要誠實一點傾聽自己的身體，

今天不想動？

OK, FINE那就不要動！下班立刻回家洗澡耍廢！

今天就是想喝飲料？

GOOD那就喝啊開心喝！

但同樣地，

放肆了幾天之後總要還債，

動起來的時候就要認真地動，

這種時候會更能夠沉浸在其中，

就算一周只去一兩天也無所謂，

至少我有動了！

當然我還是會懷念體脂只有18%的巔峰時期，

但是轉念一想，

曾經達到過，就好了(確定不是藉口嗎)，

至少我努力過了也達到目標了嘛~

這樣已經贏過很多人了啊啊~

所以接下來的日子就走一步算一步吧，

我一樣會邊看著啞鈴邊猶豫要不要舉起它，

然後邊練邊跟自己說再一下就好，

真的不想動的話我就盤腿看蠟筆小新+吃一包洋芋片(!!)，

一天不也是這麼過了嗎，

其他的事情就明天再說吧:D

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