夏天就是要露手臂✘肉手臂/每天五分鐘,看劇聊天都可以做的手臂運動♡一起來變水水

1 / 1

8月的天,熱得只想穿細肩帶卻害羞不敢露出來

今天來介紹幾個在家追劇,聊天,上班休息時刻就可以做的手臂運動

不耽誤時間,也簡單好上手

周六野的五分鐘運動,簡易又有效

艾琳這位小姐姐也是超美的,每次做他的運動菜單都會很有感覺

別覺得只是上半身運動量太少,我有小tips,只要你一直保持著核心收緊,堅持這五到十分鐘,也能流汗流成這樣喔~

你看,做完還是會流汗的

另外,這次身穿的上半身是 https://www.instagram.com/laiwear/

我是廣告,請往下繼續閱讀

包覆性很夠且彈性極佳。設計感也很是吸睛。

現在使用我的優惠代碼購買搶優惠哩!💖

購買網址:https://shopee.tw/laiwear

輸入:LAIW0817 即享85折

喜歡的千萬不要錯過 დ

🔍IG: tinaismeeee

https://www.instagram.com/tinaismeeee/