健身｜Switch健身環大冒險 讓我瘦了~

問題：玩一個月健身環會瘦嗎？

答案：會，真的會 (不親身體驗應該不會相信 )

五月因疫情三級不能爬山的第一個週末，立馬刷了健身環帶回家。

健身環內每天可以選適合自己的技能訓練（綠-瑜伽/黃-腹部/藍-腿部/紅-手臂）～非常彈性～不知不覺就做了好多組～每天只要遊戲時間30分鐘（實際時間約1小時）就蠻足夠了～

自訂模式也非常好用~可以選自己喜歡的動作技能~動作太難的不做XDDD

重點是持續每天動起來~堅持下去~

爆汗是基本的～難免也會肌肉痠痛～力求姿勢正確不受傷～運動前暖身和運動後伸展也都不可少～

與攀岩社長約好每天都上傳運動紀錄，這個幫助很大，讓我有持續下去的動力～運動有伴真好~

想說運動一陣子了，該面對的還是要面對，我終於鼓起勇氣站上體脂計！當下發現已比之前少了三公斤，看到時真的覺得不可思議⋯⋯在飲食上不節制的我竟然也有瘦的一天～哈哈哈哈哈（好像笑得有點過)

不過當然也碰到了體重下降停滯期，就跟股市盤整一樣，整整盤整了兩週，今天終於跌破支撐又往下一公斤（這個盤整很值得）

讓我更有動力繼續下去了～

肌肉上升

體脂下降

一切都反應著往好的趨勢前進中...

還在猶豫要不要買健身環嗎？

買吧 (絕對不是葉佩雯)

重點是每天動起來~

保持每天運動好習慣~想吃什麼就吃什麼~我持續健身環中...

[運動重點紀錄區]

7/20第66天等級201
咪普利老師：恭喜你過關

世界23最後一個魔王關足足打了25分鐘～
墮拉攻的血好像是10層吧~我一個打10個的概念

最後得到大Boss安慰：委屈你們了（還是遊戲工程師的安慰)

經過66天破關了，坐著看跑馬燈，頓時覺得空虛～

8/16第90天等級238
健身環三個月了～終於有技能畢業：高舉雙臂扭腰1萬次畢業了~畢業快樂～

BEST率100%動作慢慢做～盡量做到標準～

最近思考健身環和攀岩爬山一樣讓我熱愛的原因：應該是「彈性」
不喜歡勉強自己做高強度的運動～
累了就休息～休息完再繼續～這種運動遊戲非常適合我～