whayoga昱驊養生瑜珈中心
這次選了桃園跟台北總共有七家分店的「昱驊」，昱驊養生瑜珈中心已經是40年老字號瑜珈教學品牌，堅持「好的產品、好的環境、好的師資」，擁有台灣NO.1專業師資團隊，所有老師都是由業界知名的大師林祖華教授親自培訓出來的，所以不會因為分店不同，而有師資的差異！
我上課的地點是桃園中壢店。
因為疫情的關係，昱驊養生瑜珈中心將教室內用膠帶劃分格子，讓大家保持間隔距離，安心的上課，也有較大的活動空間給每個學生。
我個人認為最貼心的是教室內的地板使用的是軟式材質，軟式的地面可以有效減輕運動時地面對關節與脊椎造成的壓迫，赤腳走在教室內的時候也會覺得比較舒適。
教室外設有更衣室，可以換裝
來到昱驊養生瑜珈中心絕對不能錯過的是這滿滿的一整面的紫色打卡花牆，看到時整個覺得失心瘋當起網美打卡！
除了這些小貼心設計，為了品牌理念「更好的生活」，店內也有販售不少種類的商品，陳列在店門口處，包括MIT的瑜珈服、瑜珈墊、擴香、洗髮乳、沐浴乳…等等。
雖然以前接觸過芭蕾，柔軟度比多數人好很多，但瑜珈真的是完全不同的領域，過程中更需要專注力在身體的伸展、心靈上的放鬆與呼吸的調節，第一次上課太緊張，身體超繃，呼吸調節很差，上完之後滿頭大汗，比我練健身還累XD
我上的是「養生瑜珈」，課程總共85分鐘，一開始有30分鐘固定的暖身操，後面就是每天變化的課程內容，課程還會根據天氣變化以及台灣人體質去做設計
當天不少學員在課堂開始前有在教室內先自行暖身伸展，我也很推薦大家可以早十分鐘進入教室，開始上課時筋骨也能比較放鬆！
整體課堂下來，我認為動作都不會太困難，是初學者也能嘗試的！透過瑜珈，去認識身體，體驗下來感覺滿不錯的，對於自己的身體有新的認識，因為注重呼息調節與身體的拉伸，上完課下來身心都放鬆許多。
whayoga昱驊養生瑜珈中心相關資訊
官網：請點我
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- 中壢店：桃園市中壢區新生路261號(SOGO百貨旁) TEL: 03-4258711
- 台北店：台北市松山區南京東路四段25號4樓(捷運小巨蛋站1號出口) TEL: 02-27183528
- 桃園店：桃園市桃園區中山東路127號3樓(來電書局樓上) TEL: 03-3346787
- 南崁店：桃園市蘆竹區洛陽街50號2樓 TEL: 03-2220214
- 楊梅店：桃園市楊梅區大成路109號4樓(屈臣氏樓上) TEL: 03-4882259
- 龍潭店：桃園市龍潭區中正路274號2樓(龍星國小正對面) TEL: 03-4994944
- 內壢店：桃園市中壢區元生三街135號2樓(小北百貨旁) TEL: 03-4514134
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