我大概是世上最懶的人了但是我這個懶人最渴望的就是腹肌做了好多運動腹肌還是沒什麼增加研究後才發現食物很重要運動後要吃足蛋白質補充蛋白質和碳水化合物的需求最好的方式就是減少食物所含的油脂量、選擇低脂高蛋白的食物
然後就發現了這一家杰森食代@jasonfood.tw他有很多舒肥系列產品因為我必須補充的就是雞肉擁有的高蛋白質
雞胸肉可說是所有蛋白質來源食材中CP值最高的肉品了，蛋白質含量非常高、脂肪含量非常低
但我要特別介紹的是他的牛排我買了很怕牛排很乾也怕過熟很難咬尤其我是用微波的結果拿出來切開看裡面是粉嫩的！超級好吃！太驚豔了
我也特地去查了牛肉的營養牛肉可以補充蛋白質幫助肌肉增長其鐵和鋅含量也高鐵可以幫助血紅素正常合成維持體內的氧氣運輸和利用有吃足鐵質時會讓人氣色紅潤運動時也比較不會缺氧而影響了運動時間或產生不適感
然後他的雞肉條也非常嫩調味什麼的都不用再多加他都配的剛剛好
玉米筍也超級水嫩 好好吃運動完後也累到不想煮東西這些只要微波加熱就可以吃了他的產品超多元可以盡情選口味大家可以參考我買的東西看看
舒肥鮮嫩雞胸肉🧂經典原味🐔台式油蔥🔥泰式椒麻🐓和風薑汁舒肥鮮嫩雞肉條🐤義式胡椒🍛椰香咖哩🥢花雕枸杞🔥四川麻辣😋 藜麥毛豆🌽椒鹽玉米筍🥣椒鹽杏鮑菇🥦鮮凍花椰菜舒肥黑牛排😋義式香草🐥孜然清香官網https://bit.ly/3mNHdu0#杰森食代#舒肥雞胸肉推薦#三分運動七分吃