早晨空腹運動&午後提神運動推薦👍🏻

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雖然睡前洗了澡，隔天早上運動完又要洗澡🛁依然超級享受運動的過程👍🏻

從覺得該運動其實不情願，到深深著迷運動，越來越了解運動帶給我的好處！

但是但是...不是每個人都適合空腹運動唷😊

推薦某日早晨+下午的運動⬇️

☀️Morning☀️

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🌇Afternoon🌇

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記得要預留時光好好拉筋啊啊😭下午趕著做事忽略拉筋😭