【健身推薦筆記】PowerGym體態改造室(內含懶人影片)
疫情期間，大家荒廢運動健身多久了呢？不少 #WFH 的親友們都反應胖了不少，待疫情後大家有什麼相關的安排規劃呢？今天帶大家來到鍛鍊、課程、飲食等統統一手包辦的🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室。
🚗附近無論是路邊或是計費停車場，停車都相當方便，
💪入內後，有備有鑰匙的置物櫃，也有更衣室可作使用~
💪開始上課前，教練會先安排 #inbody 的檢測，透過inbody檢測，會知道自己的肌肉/脂肪比、在身體中的分佈等狀況，也更清楚該增加哪些部位的肌肉量~🏋🏻♀️
💪可自己鍛鍊、也可選擇 #一對一私人教練，更安全、專業的帶大家核心指導使用重訓器材，
🥊另外也有揮汗如雨動態感十足的 #拳擊 課程，這是過去比較陌生但一直想嘗試的課程，🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室在了解我的想法後，便很貼心安排~💕 🥊經過了6️⃣0️⃣分鐘的課程，果然相當過癮，教練很仔細、耐心的指導，
🥊在盡情揮拳、揮灑汗水的過程，不僅紓解許多生活中的壓力，也讓身體好好的動起來，一舉數得的一小時，相當推薦大家親身來體驗~來段小影片和大家分享~
🍱大家都聽過3️⃣分動、7️⃣分吃這句話，但往往運動健身後，
👉🏻第一種是想好好犒賞方才辛苦的自己，所以放縱的想吃什麼就點什麼，過去我也是這一種~😅
👉🏻另一種則是實在不知道吃什麼好，只好看到什麼吃什麼~ 而以上兩種，都很可能吃進了不當的飲食，而讓努力健身的我們效果大打折扣🤷♀️
究竟該怎麼吃才對呢？
🍱不用大家擔心煩惱這件事，藏身於🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室的 #肌情煮義 都幫大家準備好了，為大家提前想到了健身後對吃的困擾、 #營養均衡、 #蛋白質補充 等問題~
💪來到🅟🅞🅦🅔🅡🅖🅨🅜體態改造室，除了讓大家更有自信、更有意願的動起來，也能吃得營養美味，最重要的，是讓大家維持健康完美的好身材以及更好的體能~✨
【店家資訊】
📍地址：桃園市中壢環北路400號17樓之6
📍電話：(03)422-0119
📍營業時間：週一至週日 10:00~23:00（最後預約/服務時間：22:00）
📍FB：🔍Power Gym 體態改造室
📍IG： @powergym176
📍肌情煮義： @healthyfood4636180
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