經過了前陣子禁止內用的疫情時光
相信越來越多人逐漸習慣了在家自煮隔離的日子
但身為飲控族的固定班底
不分減脂增肌
下廚早就不是什麼值得拿來發文打卡的daily
而在低醣、低脂、高蛋白的限制下
如果要吃好又吃飽
雞胸肉、牛肉、魚肉和大量的蔬菜絕對是不可少！
那今天就要來用生命推上幾款
在飲控的日子依舊能夠生龍活虎、聞之起舞的
超方便即食料理
（難道這裡已經變購物台了嗎）
🥩孜然清香、義式香草黑牛排
黑牛排系列簡直是我飲控人生中蹦出來的怪物新人
直接打垮舊愛全聯澳洲生牛排
從前在家真的超少吃這種袋裝即食肉
（在認知中它們就是一群for外食上班族的坑錢小怪獸）
但杰森食代這款牛排真的驚天地泣鬼神
不需要在賣場東挑西選
也不用苦惱怎麼醃漬調味
只要打開冷凍退冰
平底鍋乾煎
正面2.5分鐘
反面2分鐘
簡單輕鬆三步驟、五分鐘
juicy彈牙、軟嫩不柴的厚切牛排直接上桌👩🏿🍳
重點是
只要花你149元！！！？？？（真的好替杰森擔心家計）
（孜然清香黑牛排有夠驚艷，直接讓我成為孜然粉）
原本只圖個方便 對149塊的味道跟口感真的完全不抱期待
結果證明
便宜沒好貨的思維已經太膚淺
好吃到瘋狂90度仰天閉眼
除了表示陶醉
更是要止住對美味感動的滾燙淚水
就是這麼誇張 （但我算是好養的豬舌）
等睜開眼睛
開始懷疑之前自己煎出來那些乾到爆的咖啡色物體到底是什麼
（愛骰牛的可以像這樣切成條狀or丁狀！再放個起司塊=絕）
🐓雞胸肉、雞肉條系列
除了黑牛排系列之外
杰森肯定不忘拯救我們的雞胸肉
各種千奇百怪的口味
同樣超友善窮學生和小資上班族
最貴不到60就能搞定
調味完全沒在敷衍，該泰就泰該川就川
不會說標榜一堆口味
結果都只感受到鹹味跟肉味（意有所指？）
4種巨特殊口味（泰式、咖哩、薑汁、花雕枸杞）
讓同樣兩位老掉牙主角（花椰菜+雞胸肉）變出了非常多花樣
成功重溫與雞胸肉的蜜月期
當然也有油蔥、原味這種經典安全口味
簡單帶出門整片啃
或是拿來做蔬菜南瓜濃湯也很搭！（面惡心善的湯）
最後
杰森的冷凍蔬菜系列🥦同樣是懶人福音
不管是把藜麥青豆和花椰菜米一起拌炒
或把椒鹽玉米筍丟進洋蔥炒蛋
都省去了事前處理的一大麻煩
讓減脂期的身體不委屈巴巴
沒有負擔卻有滿滿飽足感
我只能說
杰森 嫁給我 好嗎