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販健世界裡有一對出了名的雙胞胎
分別為「粗大哥」和「細小弟」
「細小弟」是一名健身新手
由於剛開始健身幾個月，對於健身有一些迷思
而健身數年的「粗大哥」有時候看不下去
會關心一下小弟，為小弟指點迷津
最近粗大哥為了幫助他的
雙胞胎弟弟細小弟早日脫離健身新手村
於是他觀察了細小弟這段期間的訓練
並且整理了新手常見的三大誤區如下👇
覺得練了一段時間都沒有什麼成長嗎？
先來看看自己是不是踏入了健身誤區吧！💣
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祝大家週末健身愉快🙌