🔗一週運動清單🧾11月第四週💥

🌟五個月瘦20公斤🐷

📅W E E K-THREE📅

休一天，但隔天早起運動，當天運動兩次！

🐻11/22運動影片連結

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🐼11/23運動影片連結

🐻11/24早上運動影片連結

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🐻11/24 晚上運動影片連結

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🐼11/25運動影片連結

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🐻11/26運動影片連結

🐼11/27運動影片連結

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🐻11/28運動影片連結

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🍑Instagram有腹肌&減脂食譜🍑