2019目標

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2019的目標大概是能用自身體重引體向上吧😂
健身也算是有半年了
中間還去美國吃肥快兩個月🙄
今日菜單
滑輪下拉 12下/5組
水平拉背 12下/5組
引體向上機械 12下/3組
槓鈴拉背 12下/3組

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