大家好啊，歡迎來到販健的健身世界🌞
是否常常在健身房聽到一些
聽不懂的英文字母
感覺這些健身巨巨好像都在講方言🧐
其實大部分只是健身的相關術語！
所以今天要來介紹一下
健人常用的三個術語
1️⃣「PR」 2️⃣「RM」 3️⃣「RPE」
那他們分別是什麼意思呢？
請繼續往下看👇
下次跟健友聊天
不用再怕聽不懂了
販健的翻譯蒟蒻吃起來！
ps. RM指的是重量，不是次數喔👌
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祝大家年底健身愉快🙌