一趟重新認識自己的旅程
我是個超級不愛運動的人
舉凡跑步、爬山、打球、游泳....明知道運動對身體好、多運動人才會比較有活力、要活就要動、不運動會胖、會文明病.....我都知道，但我就是不愛運動！跑步好無聊，游泳學不來，打球怕手受傷.....我總是有千萬個理由「不動」
大概就喜歡跳舞而已吧？其他的，除非有特殊的理由（例如有好玩的活動），不然我都能閃就閃。
但是，出社會這麼多年，長期久坐真的會很不舒服，不但肩頸僵硬，身體歪斜，似乎甚至連下班後的輕鬆場合身體都沒辦法放鬆下來，就連睡覺的時候，肩膀、小腿還是緊的，眉心也是皺著的....好好休息，不是本就理所當然的嗎？為什麼連休息放鬆，都好辛苦？
直到有一天，我遇見了瑜伽，那是個重新認識自己的開始。
第一堂課 是上圖 ＃花花老師 的課
那是個寒流來的日子，我小笨蛋穿發熱衣去上課.....結果上到全身都是汗～但那真的是非常奇妙的一天！我竟然發現，自己這個用了幾十年的身軀，對我而言竟然是如此的陌生！原來我的肩膀裡面，有這麼多不同方向的小肌肉，我每天像個暴君一樣（有點誇張啦）要他們當苦役，卻都沒有好好照顧他們的需要，也沒有讓他們好好休息！
「原來這裏有這些肌肉！」
「原來我的關節可以這樣伸展！」
「原來呼吸可以更深更深！原來我常常吸不夠啊！」
「原來手掌根的壓迫感，是跟手肘的轉動角度有關！」
「原來.....」
原來我跟自己這麼不熟？彷彿駕駛著一個陌生的納美人身軀在叢林裡學走路。這個用了三十年的身體，重新開機了
經過一年多的練習，我越來越愛這個身體，也想用這個嘗試一些新的挑戰！一次一次的給自己新的目標，即使沒有達到也不要苛責自己，休息一下，你會重新有力氣再出發的。其實，這不只是身體的柔軟與肌力的挑戰，更是能幫助自己安靜下來，活在當下，耐心、專注、穩定。
我很高興在這裡認識了一群很棒的老師和同學
我也很高興，在這裏，我重新認識我自己。
幸福。
在瑜珈療癒我們之前，走進瑜伽因的這一刻，療癒就開始了。
Yoga,we’re in💪🏻
準備好的時候，就來場瑜伽吧！
Yoga Inn 瑜伽因
📍中山店: 02-29200185新北市永和區中山路1段78號
📍永平店: 02-89234963新北市永和區永平路288號顯示較少
