你的肌肉量和體脂率是合格的嗎？「身體組成分析」的三種型態中

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你知道自己的肌肉量和體脂肪有多少嗎？

「身體組成分析」

以生物電阻抗分析的技術

反映身體的組成狀況

而其中一個知名的身體組成分析品牌

就是大家熟知的「inbody」

許多健身房提供了測量inbody的服務

相信大部分人最關注的是自己肌肉量&體脂肪

想要深入了解自己的數據嗎？

今天要介紹三種類型的體態

快來看看自己是屬於哪種類型👀

至於你的數據合不合格

對於健康來說，或許I型體態就勉強合格了

但是你如果想追求良好的體態

那就往D型體態衝吧！🔥

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