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你知道自己的肌肉量和體脂肪有多少嗎？
「身體組成分析」
以生物電阻抗分析的技術
反映身體的組成狀況
而其中一個知名的身體組成分析品牌
就是大家熟知的「inbody」
許多健身房提供了測量inbody的服務
相信大部分人最關注的是自己肌肉量&體脂肪
想要深入了解自己的數據嗎？
今天要介紹三種類型的體態
快來看看自己是屬於哪種類型👀
至於你的數據合不合格
對於健康來說，或許I型體態就勉強合格了
但是你如果想追求良好的體態
那就往D型體態衝吧！🔥
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祝大家連假健身愉快🙌