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健力是一個比較力量的專項
同一量級做的愈重，就可以得到愈高的名次
而主要項目有三項：深蹲、臥推、硬舉
不要只看他們做很重很厲害
在訓練過程中，健力訓練者可是十分痛苦的
今天要分享健力五個痛苦的事
簡稱「健力五痛」
往下一一揭曉吧！👇
有在玩健力三項的朋友們
留言分享告訴大家哪個最痛😖
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祝大家健身愉快迎接夏日🙌