與其花招一堆，不如把基本功練好！肌力訓練之「人體六大動作」介紹

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「健身是一輩子的事情。」

相信這句話大家已經聽爛了

為了堅持訓練下去

我們可以把它弄的有趣一點、創造新鮮感✨

於是今天要來分享

肌力訓練中非常基礎的「人體六大動作」

從小愛玩遊戲看故事的我把神話故事加入其中

用六大神獸詮釋六大動作🤙

愈是用心畫的內容代表他愈重要

所以大家知道六大動作的重要性了吧？

趕快紮紮實實的把他學起來吧‼️

你最喜歡哪個動作/哪隻神獸？

底下留言讓我知道🗡

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祝大家健身愉快迎接夏日🙌