Joyce很愛動｜擺脫蝴蝶袖勤練三頭｜蝴蝶袖讓你不敢穿無袖上衣嗎?
1 / 1
有沒有發現就算不胖還是會有蝴蝶袖？
蝴蝶袖形成的最大原因，就是手臂、
肩膀等部位活動量不足，
長期久坐辦公室、使用電腦等等，
可能會有姿勢不良等問題造成手臂部位的
血液循環不好，而產生蝴蝶袖。
建議除了每隔幾個小時，起身走走、拉拉筋，
保持身體的彈性外，也要做手臂伸展操。
我是廣告，請往下繼續閱讀
如果，想要真正消除蝴蝶袖，
那麼再加上重量訓練可以讓手臂線條更好看喔!
想要知道在家怎麼練三頭或是健身房請留言＋1
Joycey再分享一篇健身文給大家。
▍健身星球 ▍
地點：新北市中和區景新街328號6樓
電話專線：02-8668-9288
營業時間：7:00 - 24:00
我是廣告，請往下繼續閱讀
*************************************************
有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤:
IG：https://www.instagram.com/joyce00908/
FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/
LINE帳號:@942yvsuy
『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』
**************************************************
#用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要
我是廣告，請往下繼續閱讀
