瑜珈曾經是讓我最迷惘最掙扎的一種選擇。如果我想瘦，為什麼不選擇有氧？如果我想擁有肌肉，為什麼不去上重訓？如果我想舒展筋骨，為什麼不去給人油壓？
如果我選擇瑜珈，我必須在一塊瑜伽墊上放棄對效率的追求、放棄跟時間賽跑、放棄對俗世偏執卻精彩的規劃……..然後，學者慢慢數自己的心跳、慢慢微調自己肢體的位置、慢慢去感受習以為常從不覺得需要在意的感受……
身為一個高效時代下的上進者，瑜珈的起步，似乎很違反適者生存法則。
但會選擇瑜珈，是因為，當初看著那些瑜伽墊上美麗的身影，就彷彿看見藍天白雲的自由自在、山高水遠的淡定從容，那樣優雅不迫的神態，令人無限嚮往。
彷彿世界是跟著那位擺出姿態的人轉，不是那位跟著這個世界轉。而當自己步入瑜珈之路後，方才能體會，那樣的優雅，原來是來自自身的圓滿。
我們在生活的追求裡，不知不覺迷失了自己。就像忘了給框起來的拼圖一樣，每走一步，身上便掉落一塊，可是在時間的催促追趕下，我們來不及拾起，於是越來越迷茫、越來越覺得不夠和缺失。
找回自己的過程是不舒服的。筋要拉開得咬牙忍著，練習運用肌肉尋找平衡需要不停地顫抖，就連冥想，也要與自己翻騰喧囂的心智先過個幾招。
在不舒服的過程中，學習臣服、學習接受、學習相信自己。當失去的拼圖一塊塊找回來，景色便已完整，無須與四周爭艷，已然是自成一格。
原來所有當初決定的不選擇，都是因為缺了一個完整、缺了一個圓滿；瑜伽，帶著我找到了完整，也成就了圓滿。
臣服於時間就掌握了時間，臣服於生命便掌握了生命，臣服於完整的自己，便才，擁有了完整的自己。
瑜珈墊上伸展出的天空，是屬於自己的四季，最完整的四季。
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