健身新手唯一需要煩惱的事
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大家好啊,歡迎來到販健的健身世界
不知道各位巨巨們
身邊有一些剛開始健身的朋友非常勤奮
在網路上做了許多功課,還沒踏進健身房
搖搖杯、護具、腰帶就已經買齊了😦
做足功課很重要沒錯
但是不要忘記健身的本質
「健身是一條漫長的路。」
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首先要排除任何障礙堅持健身下去
然後不斷從過程中嘗試、調整、請教
漸漸找到適合自己的訓練法和飲食模式等等
並從中去思考自己缺少了哪些裝備護具
還是使用補充品的最佳時機
又或是辣妹最多的時段(?
接下來
就慢慢看自己變得愈來愈強大吧🫵
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祝大家防疫加油、健身加油🥲