Joyce很瘦身|你的減重好鄰居在「全家」|減重方便吃便利商店就是便利
台灣人真的是很幸福到處都有便利商店,
在忙碌的時候便利商店可說是好鄰居,
減重時不用擔心便利商店沒有適合的餐食。
今天介紹“全家便利商店”在減重時怎麼吃,
最方便的是每款餐食都幫我們標註好營養表,
這樣就不用擔心今天吃過多熱量,真的是太方便了。
早餐:
鮪魚御飯糰(熱量:187大卡)+無糖豆漿400ml(熱量:146大卡)+茶葉蛋1顆(熱量:50大卡)=383大卡
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中餐:
健身G肉餐盒(熱量:446大卡)+原萃日式綠茶(熱量:0大卡)=446大卡
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202206/616e3f37-a713-45de-a3ad-c7e1eba152b4.jpeg?resize-w=100&resize-h=100&quality=1)
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晚餐:
小滷青菜(熱量:112大卡)+地瓜100G(熱量:119大卡)+香菇雞湯(熱量:167大卡)+四川香麻嫩雞胸(熱量:93大卡)=491大卡
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202206/f11b21ee-0911-49f2-8adf-30f838504db4.jpeg?resize-w=100&resize-h=100&quality=1)
![](https://static.popdaily.com.tw/u/202206/f11b21ee-0911-49f2-8adf-30f838504db4.jpeg)
不知道怎麼吃趕快“收藏吧”
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