Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #小宅食袋 」冷凍餐宅配｜減醣低卡｜低醣飲食｜健身餐｜冷凍超取｜加熱簡單｜一日三餐
撰文編輯/Karen W.
長期關注Karen的朋友們都知道
Karen在幾年前都還是高達137公斤的圓仔妹
是靠自己少吃多運動才成功減重
認真的跟大家說，減重的過程眉眉角角不少(這有機會在分享)
但最最重要的關鍵在於「吃」
怎麼吃、吃什麼真的是決定成功與否的重要因素！
吃的東西雖然簡單，但對於忙碌的現代人來說，光是備餐就足以讓人困擾，要不是沒時間就是連續幾餐都只能吃一樣的食物，所以很多人到這一步乾脆放棄，結果減重只能無疾而終～
來吧！ 不用再卻步 也不用再猶豫啦！
「小宅食袋」
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專業的控餐團隊來幫忙
嚴選天然健康食材
⭕️澱粉⭕️油脂⭕️蛋白質
杜絕精緻穀物、精製糖、奶製品
讓身體減少外來負擔
透過「好好吃飯」控制熱量不卡關
體重管理、飲食控制變得更簡單💪🏻
每餐5分鐘就能快速上桌
讓體重管理事半功倍
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當然最重要的還是好不好吃 對吧！😹
分享一下自己實吃的感覺💓
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不得不說 真的非常方便，餐點是冷凍宅配也可以選擇7-11超商取件，這很方便～
拆箱後首先會先看到一每天三餐就是一袋，袋子背面都有加餐、復熱建議，畢竟每個人的食量不同，基本上還是要依個人感受為主。畢竟我們是要漸進式製造熱量缺口，不是要餓昏頭呀！
而袋裏面的食物都是真空包裝，冷凍保存，每餐都會在袋上標示，非常適合每一個人呀📝
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基本上菜色也很讓人驚喜，每餐都有變化，完全不用像我當時同款餐吃4、5天，簡直是無痛飲食控制👏🏼
菜色也是非常豐富多元，除了有正餐還有甜點，口味更是有周遊列國的感覺🤣
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不時都會讓人忘記正在飲食控制的這件事，就真的是在好好吃飯🍴
但是一開始吃不飽的朋友也別擔心，這不是你的問題，食量本來每個人就會有所差異，像我本人也是食量非常大的人。真的大過很多男人⋯
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這時可以依照加餐建議為自己添加一些食物，基本上我試過，添加後是真的可以達到8分飽，也就是熱量缺口最合適的飽足程度。
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有加餐需要的朋友也是建議菜以深綠色蔬菜添加(葉菜類或是十字花科蔬菜都可以)，澱粉則是原型粗食澱粉(地瓜、南瓜、馬鈴薯)，當然是以低油方式烹調為首選囉！
蛋白質則是蛋.奶.魚.肉.豆都是可以的😌
最方便的是超商可購買補充當然也是沒有問題的～
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最後還是要跟大家說體重控制、飲食控制真的並非一朝一夕可以達成，重要的還是持之以恆，而最關鍵備餐就直接交給專業的「小宅食袋」
不需要再困難的備餐
只要加熱，持續每日三餐的「好好吃飯」
就這樣，簡簡單單的享受飲食控制這件事。
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一週六天系統化飲食不管是減醣、低卡或是健身族需要的減脂餐都很推薦，更何況每週還有一天放風日，簡直是有專屬教練在身邊的感覺！
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關於Karen W.
這句話完全可以套用在我身上！
從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。
後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻♀️
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