克制，是這個世界最強大的力量

當你在瑜珈墊上努力地練習，每一個姿態伸展時，妳是否曾留意自己的呼吸狀態和筋肉狀態呢？以前當我們還沒認識瑜珈，我們總是放縱著自己大口快速地呼吸，卻沒有專心深沉地好好把氧氣吸入肺部裡面，當我們使用肢體時我們放縱自己任性地過度勞累，不曾好好聽聽身體的聲音，當我們隨波逐流追隨著普世價值時，我們更放任自己把有違初衷的冠冕堂皇無限上綱成追求更好的自己。
  
  
可是，卻斷然拒絕聽從自己的本心，而當我們開始一日一瑜珈的練習後，我們開始學會正確的呼吸深淺，正確的肢體使用正確的聆聽態度，正確的價值追求所有的「正確」，皆是從學會將一切的「超支」克制開始。
  
  
克制是這個世界最強大的力量，因為它有時不只是要對抗整個世界，更要對抗自己，把不好不對的習慣都慢慢調整過來，把不該不當的慾望都平息下來，這樣所需的力量，大概就跟宇宙銀河中，每顆行星相互牽制在一定安全距離所需的力量一樣，是一個完美的平衡。
  
  
瑜珈墊上所練習的，便是這樣一種由克制而來，平衡的力量不是壓抑，而是在越來越清楚自我存在價值之下懂得運用的克制，如果妳細細體會，妳會知道如今的妳，擁有多強大的克制力量，可以保持所有內外在的平衡。

  

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