嬋柔運動如何改變身體、生活、人生
嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給身體、生活、人生的影響
嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶來的改變絕對不僅僅是身體上的優化。
一、嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給身體的改變
為長時間久坐的我們，創造身體與關節更多的空間及活動度，為我們的興趣增加身體的協調性與穩定性。
二、嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給生活上的改變
在嬋柔運動中，身體需要透過雙向性的延伸來創造更多的空間，而這個雙向性不單單侷限於身體。學員與教練的關係更是需要雙向主動溝通與參與，即使教練單方非常努力的幫你做動作、輔助你，也無法讓你學會如何自己正確地動，如何感受自己的身體。這如同生活上我們偶爾碰到的單向奔赴情形，結局通常不是太美好動人的吧。
身體是如此奧妙的，它是透過好多好多的小零件組合而成，缺一不可，那麼獨一無二又別緻，僅此一件。(至少這個世代還是每個人都是獨一無二的)
在我們細心呵護著它的同時，也會不斷地接收外在的刺激以及關注，這樣的雙向互動會產生快樂、難過、憤怒、壓力，甚至痛苦。這些無形的情緒同時牽引著我們的軀體。因為快樂而雀躍的上下跳動；因為難過而蜷縮著流淚；因為憤怒而繃緊甚至顫抖著身體；因為壓力而緊縮的肩頸；因為痛苦而向外尋求改變的自己。
透過主動了解自己身體的同時，也幫助我們更理解了生活中圍繞著我們的人事物，無論主動還是被動，他們都正參與著我們的生活，他們像是小精靈一樣在自己的領域敲敲打打，這些敲打的聲音、震動的幅度也會潛移默化地影響著在自己的領域裡努力奮鬥我們。
這些敲打聲響可能來自親戚朋友的成就比較、可能來自社群上一則又一則的快樂發酵，而要不要接收這些聲音與影響，就像我們選擇改變身體一樣，首先要學著去感受自己的身體，學著將注意力拉回自己身上，因為只有我們能感受到自己的身體與情緒，沒有人能夠感受你的疼痛、你的難過、你的快樂、你的舒暢感，也沒有人可以複製別人的感受。
三、嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給人生的改變
我們是獨一無二的，其實這個概念我們都知道，但是我們真的有接受或理解它嗎?
「我好想成為他，羨慕他的生活，好想過跟他一樣的人生。」
「他的腿好修長，眼睛又大又亮，身材好又有曲線，我好想跟他一樣。」
「他們家的孩子真乖，又是高材生，真羨慕。」
「我也好想要一個精品包牆，他真幸福，有這麼好的另一伴。」
「我好想跟他一樣擁有一間工作室，動作這麼漂亮。」
在這些想法中的我們都在默默地抹去了自己，是我們親手把自己給消除了，漸漸地不知道自己要的是什麼。難道真的擁有了那樣看似完美的人生我們就會快樂了嗎? 真的擁有修長勻稱的身材我們就會自信了嗎? 真的有那樣的孩子我們就會不比較了嗎? 真的擁有了那面精品包牆我們就會滿足了嗎? 真的擁有一間工作室能擺出漂亮動作我們就別無所求了嗎?
看到這裡也許我們心裡還是想著，因為他們擁有了所以才會說，這樣沒有比較快樂，沒有比較自信，沒有不比較這回事，沒有滿足的時候，因為我們總是會在到達那個位置之後又多出許多渴望。
我們是真的想追求跟別人一模一樣嗎? 真的只要動作做得跟他一樣就對了嗎? 只要感受跟他一樣的感覺就是完美的嗎? 還是因為大家都說那樣好看，那樣好像比較正確，那樣感覺比較美，他們說那樣比較厲害，所以我們努力去追尋複製別人的感受甚至別人的人生。
那麼我們自己在哪裡呢? 這個人生的主角是誰呢?
如果沒有這些聲音，沒有誰告訴我們怎麼樣比較好，那麼你有什麼感覺? 你想要什麼樣的人生?
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