你多久沒有外出運動了呢？？？
雖然我以前也不算愛運動的人，但平常很喜歡去外面散散步
甚至下班後還會和同事相事相約去快走（現在想起來都覺得自己好熱血阿
現在有了二寶之後，大部分時間都是帶著寶貝去公園溜滑梯，自己外出散步運動的次數也大幅降低
在家除了有時間會自己做做瑜珈，還有沒有可以居家運動的好方法呢？？
偶然看到這台//Easy go電動循環健步享走機//實在是太吸引我啦～～～
只要坐在椅子上踩踏板，就像在走路、快走一樣，小小一台完全不佔空間
而且這台不只自己可以用，連家中長輩使用也非常棒
像我這樣的懶人，要我自動自發運動真的會有點懶，如果有器材可以輔助也會大大增加我運動的意願
這台健步享走機的配色好好看，而且側邊還有木質拼接，好有質感歐！！
操作方法很簡單，插上電後就可以選擇１２種模式、１２種速度
操作起來直覺易懂，連對3C不擅長的長輩練習幾次就很好上手
模式1:年輕、模式2:中年、模式3:老年、模式4:復健、模式5:慢走、模式6:散步
模式7:健走、模式8:快走、模式9:競走、模式10:慢跑、模式11:快跑、模式12:競跑
附上遙控器，不用彎腰操作更加分！！！
這對很多長輩來說是非常貼心的設計
按下開關就會開始轉動，開始運動囉～～～
開始後會感受到腿部被帶動的感覺，一開始覺得好像沒有運動到
但持續踩了１５分鐘就感覺到腿部肌肉有微微的痠感，真的有運動到耶！！！！
只想輕度運動的時候
我會邊看電視或是邊划手機、看書、甚至是邊使用電腦處理文案
不要看這樣好像沒什麼動，持續踩３０分鐘真的有感覺到累耶！！！
想要做更深層的全身運動，這台也可以做到喔！！！
打開側邊的扣環就可以扣上拉繩做更多種運動
邊踏步邊拉繩整體難度大大提升耶！！！！
但因為有享走機的帶動所以腿部動作也不會慢下來！！
做往前和往側邊的拉舉可以運動到手臂和背部
沒想到享走機也可以運動到這麼全身，沒拉幾下我就痠到炸裂！！
為什麼說這台享走機不只自己用，給長輩使用也非常好呢？
因為他的軌道是360度橢圓軌跡
踩起來就像是真的在行走一樣，但可以減少站立行走時帶來的衝擊和壓力
尤其有的長輩膝蓋比較不好，如果長時間快走可能會帶來負擔
使用這台，享走機來做居家運動就是非常好的選擇哦！！
可以往前踏，他還可以向後踩
可以訓練靈活度，也能讓運動有不同的變化和挑戰
不只可以插電被動式運動，也可以不插電自己施力踩踏
有了這台循環健步享走機真的改變了我平常的運動習慣
也因為他小小一台不佔空間，我會把他放在電腦的書桌下
這樣用電腦或是看到就會上去踏個15分鐘或是半小時
想要強度運動的時候就會搭配拉繩做全身運動
不要看這樣小小一台，做完也會認真爆汗！！！
運動不需要多激烈，我覺得他讓我學會把運動變成一種習慣是更棒的
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