【台中按摩分享】沐木SPA｜別等身體發出SOS才想起來愛它｜來沐木SPA體驗''躺平養生局''
按摩就是按摩？為什麼還要特別叫「運動按摩」呢？
「運動按摩」是不是只有運動的人能按呢？
淇淇來解答給你聽～運動按摩不僅僅是運動員能做，
現在越來越多大眾人群都通過運動按摩得到很好的受益
傳統按摩的理念在於放鬆，就是將肌肉放鬆到軟塌的狀態；
而運動按摩則是強調放鬆肌肉的同時，恢復肌肉的彈性。
今天帶老公來沐木SPA體驗看看運動按摩，
雖然老公在我懷孕後就沒辦法去抽空去健身房了，
但是不是只有健身的人才需要運動按摩，
連沒有在運動健身的人群也很適合，
尤其針對於長期久坐、缺乏運動的辦公室人群而言，
恢復肌肉彈性會比完全放鬆肌肉更加重要喔！
老公是做工地的，很容易全身哪邊痠哪邊痛，
都是因為平時姿勢不良長期下來所導致。
運動按摩中會使用到的工具有筋膜刀、撥筋棒
在進行運動按摩前，
會先填寫一些基本資料、身體狀況及個人習慣，
比如：運動頻率、睡姿、久站久坐、日飲水量等．．．
再來會做全身的專業評估，師傅會請我們先站著，
跟著他的指示做一些動作，
這些動作是為了評估每個人的身體狀況，
更有效達到針對問題部位進行按摩
接下來就進入正題，
運動按摩相較一般按摩會有更多的拉伸、按壓、轉、揉、推的動作，
運動按摩過程中會使用筋膜刀作為輔具，
筋膜刀工具是根據人體工學設計，可以治療不同的肌肉酸痛，放鬆肌肉及軟組織，
通過筋膜刀有效放鬆筋膜黏連及破壞黏連組織就是一般我們常說的筋膜沾黏
當然在按摩的過程中，師傅也會跟你詳細講解，讓你更了解運動按摩
運動按摩後，老公說明顯感到關節跟肌肉的延展度更大程度的拉伸，
按摩前老公向左向右轉頂多就45~60度，按完後可以接近90度，
原本雙手舉高完全貼不到耳朵，都被肌肉卡住，
筋膜刀刮完放鬆完就離耳朵更近一點！
其實看對比圖，真的手臂有明顯更貼近耳朵呢!
今天來沐木SPA預約的項目是120分鐘套餐
裡面有包含了90分鐘的運動按摩+30分鐘頭眼放鬆～
頭眼放鬆就是大家口中常說的臉部撥筋，
師傅使用撥筋棒沿著臉部穴道由上往下點壓按摩，
在兩頰、眼部、眉間拉提，疏通臉部穴道，使臉部肌肉得到舒展
當然大家也最關心的價格問題來了～
現在忙碌的生活中對自己好一點，健康需要投資，
什麼都能省，唯獨健康不能省，
當身體狀態好了，一切才會越來越好，
這就是我喜歡但著老公一起按摩的原因～
熱愛養生就是熱愛自己
店名：沐木SPA
電話：0930-265-237
地址：台中市北區三民路三段210-17號3樓
最後貼心提醒一下大家，運動按摩不是包治百病喔！
有病還是要去看醫生，運動按摩師傅不是醫生喔！
