為自己的健康與美麗負責❤️

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2018一整年我很努力的讓自己成為自己想要的樣子！
真正開始為自己的人生負責
發現原來擁有一個健康的身體
是對自己及所愛的人負責
（雖然一開始根本追求當個辣妹，後來才發現瘦美比不上健康）
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當自己不健康的時候
其實身邊的人很擔心自己
💥我胖很久了 我爸媽常常揶揄的說
這樣膝蓋承受不了身體的重量
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💥因為體脂高的關係 代謝很差
疲倦 水腫 消化系統問題都在我身上
還有一堆問題
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但因為還能走 還能上班 也很安逸
忽略了這些
也因為長期的不舒服
早忘了一個健康的身體是什麼樣子
應該說 忘記舒服的感覺了！
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💪我堅持了9個月
規律的生活 健康的飲食觀念
讓運動融入生活
從只能跑步機快走到可以跑12k .
🎀每天被夢想叫醒的感覺很好
這讓我每一天都很有精神
花了一整年的時間認識自己
在追夢的過程好像如夢初醒
原來想法轉個彎
生活會不一樣。
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2019年
我寫下了我的目標
依然是膚淺的希望自己能更健美
身上不要有多餘的脂肪組織！
有誰跟我一樣
我們一起努力💯
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❣️但我更希望能幫助所有像我一樣的人
把不健康的身體留在過去
慢慢把健康找回來


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