飛的老爸也是瘦身達人

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☞ 勵志小故事☜
「飛飛與孝哥的瘦身故事」┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
減肥瘦身不在是件痛苦的事

曾經也是56公斤瘦瘦的我，花了三年從56飆高成長到90公斤。每天享樂於吃美食的我身體開始出現了問題，沒有好看的衣服可以穿看到鏡子中的自己彷彿像是個大嬸一樣漸漸的沒有自信放棄自己。

我嘗試了許多減肥方法，但這路程走來非常的辛苦也沒有太大的成效

我腦海只想著為什麼要這麼痛苦難到沒有什麼方法是可以滿足我又可以瘦身的嗎？！

就在去年四月我得知我的父親花了3個月從快100公斤瘦到78公斤，我覺得不可思議！

父親說減肥這趟路沒有捷徑唯有堅持，70%飲食30%運動。先從飲食的控制在搭配適度的運動這樣的堅持很快的就能看到成果。

鼓勵大家鼓勵自己，人人都可以變美麗
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