斷食與間歇性斷食的不同

【 #減脂方程式#斷食#間歇性斷食】
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大家都猜對了，飛選擇的就是間歇性斷食聖經
為什麼會選擇間歇性而不是一天斷食呢？
大家可以想像那個畫面一天完全不進食的感覺是很不好受的！
但間歇性斷食是可以自由選擇某一個時段來進食，這樣的瘦身方式與心情是不是會更容易上手心情更美麗呢！
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未來飛會使用圖文式的照片與大家介紹一連串的間歇性斷食給大家，同時親身實驗這個方法！當然會與大家分享成果。
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#當然你有興趣飛歡迎一起來瘦身
#飛這個月目標很大要瘦7至10公斤
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