今天量了Inbody，肌肉量下降，體脂肪微微🔝⋯⋯真的很該死嗚⋯⋯最大的原因在飲食的控制，8月份的飲料、零食、酒實在是太爆炸了，9月一定要好好努力💪攝取足夠的蛋白質，不碰零食、飲料、酒！讓下次的Inbody可以有漂亮的成績！ P.s 新出的紅龍拿鐵蛋白飲，豪豪喝🙈
