TR90安拉拉瘦得了飲食日記-運動篇

#有個小秘密㊙️ 在決定瘦身之前，我不小心出了一場小車禍🤭
說嚴重不嚴重，因為我還能好好的在這裡分享。
說不嚴重有不全然是⋯⋯傷到頭（6公分撕裂傷）片段記憶消失（尤其車禍的記憶😂）。
也許鬼門前走一遭，覺得任何事決定好👌，評估可以就不要猶豫，該勇敢執行。
也許是這念頭讓我轉性了😂，凡事都決定了就努力嘗試並堅持💪
於是我開始強迫自己培養運動習慣，因為車禍有腳傷，都從少量的慢慢配合傷勢加強運動量，跑步機上走路30分鐘、或是去練打🏸️羽毛球，都可以是很好的運動起步喲！
#推薦給你 #謝謝你停下腳步看安拉拉廢話😂