昨晚和夥伴參加趨勢學堂，回到家已經10點很晚了
但還是不能鬆懈的要求自己運動
我自主運動都是能簡單完成的，像是跑跑步、做仰臥起坐或偶爾平板撐（真的好累撐不久😅）
妳平常也有運動習慣嗎？自己培養運動習慣會不會覺得無聊？我自己在家跑步（跑步機）會聽著音樂進行，或是速度慢一點會看著影片進行😂。
自己運動覺得無聊，也會偶爾約朋友一起打羽球🏸️哦！分享給你們，讓我們一起進步吧！
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