TR90安拉拉瘦得了飲食日記

#20191031
每天都在和自己對抗， 曾之喬在受訪說道：「想想接下來吃的食物值不值得降低你的代謝率？」
於是，我開始默默的借手搖飲料，😅但是真的很想喝的時候還是會鬆懈一下😂
「吃久了原型食物，漸漸的會對加工食物無興趣，自然就都是從天然的食物裡吸收養分」（這也是曾之喬說的😄）
每天早餐幾乎都是沙拉～這個月（10月）
我沒認真運動也瘦了「2KG」哦！