工欲善其事，必先利其器。
近日戶外運動的興起，讓許多人開始走向戶外
台灣美麗山林也讓更多人沐浴其中:)
不過，想要漫步於山林，更重要的是如何安全下山是非常重要的第一步
今天阿Q想要推薦一本厲害的登山入門推薦書給您，不論是裝備，高山症的認識
有關山林的寶藏都在這本書當中唷
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登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山*
第一次看到這本書，是在誠品的時候瞥見到的
但要自首，阿Q我之前爬山比較屬於是跟著大家說走就走，出發就跟的類型XDDD
但漸漸發現登山意外的狀況層出不窮，好像應該提升自己的登山專業知識
不論是為了自己、山友或者是每一個擦肩而過的人。
剛好，身邊朋友的這本書讓我在一天稍微瀏覽過一下，才發現學海無涯呀!!!!!!
光是登山非常需要留意的「高山症」，這本書就真的是精華中的精華
有如媽媽熬了一整天的雞湯的濃縮精華阿!!!
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瘋高山簡介如下
★ 爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家
★ 台灣高山醫學權威王士豪醫師，帶你解決登山痛點！
守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究
╳募集100具加壓艙健康評估＋登山裝備＋
用藥安全＋救難故事從郊山到高山，橫跨中、高海拔，
讓你正確預防與緊急處置高山症，解答登山安全健康問題，登山控和初行者必備！
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Part 1 讓山走入生命，扭轉從醫生涯
01 被海鷗直升機救下山的醫學生
02 高山症，改變我的行醫之路
03 快速認識「高山症」
04 我把玉山當「灶腳」跑
05 台灣本土高山醫學研究站上國際
06 遇見康橋，踏入兒童高山症研究
07 見識加壓艙的救命威力
08 加壓艙是高山症的救命任意門
Part 2 登山必知醫學常識和常見迷思
09 「威而鋼」是高山症的萬靈丹？
10 高山症的預防與緊急處置
11 「紅景天」能預防高山症？
12 為什麼「上山容易下山難」？
13 肚子餓了就採野花吃？
14 登山衣著怎麼穿才不失溫？
15 我有氣喘，可以爬山嗎？
16 山上真的有紅衣小女孩嗎？
17 年長者爬山沒問題嗎？
18 哪些狀況的兒童不適合上山？
特別企劃│好用的22種常見登山用品
Part3 高山急診室，搶救生死一瞬間
19 水鹿哥的新書差點變遺作
20 八十五歲登玉山的譚老爹
21 為南二段塔芬谷的病患爭取時間
22 南湖山屋的遺憾
23 二十八小時雪北山屋極限救援
特別企劃│處置高山症四大黃金律
高山速報│死亡禁區：聖母峰上的致命塞車
Part 4 山，形塑我的行醫路與冒險教養學
24 登山形塑我的行醫之路
25 平安下山，才是真正登頂成功
26 知所進退，才是帶孩子爬山的理由
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其中一個不老騎士的爺爺-玉山故事讓我看到眼淚都要飆出來了
在公視有撥出的紀錄片【譚老爹的玉山夢】
王士豪醫師的在安全內讓爺爺順利登上玉山，84歲的他已經登過玉山三次了
書中醫師描繪許多登山客的狀況，判斷過程以及處理的方式。
登山固然有趣有成就感，但是一個小症狀都有可能關乎人命，
重要的是我們不能沒有這些相關知識，唯有隨時留意才能繼續爬山爬下去呀!!!
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書中也介紹了登山裝備的部分，這本書很推薦新手入門或者想更認識高山症的人
*山永遠都在，命只有一條*