外星少女書蟲推薦: 【瘋高山】-登山狂醫師 王士豪

工欲善其事，必先利其器。

近日戶外運動的興起，讓許多人開始走向戶外

台灣美麗山林也讓更多人沐浴其中:)

不過，想要漫步於山林，更重要的是如何安全下山是非常重要的第一步

今天阿Q想要推薦一本厲害的登山入門推薦書給您，不論是裝備，高山症的認識

有關山林的寶藏都在這本書當中唷

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登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開，讓大人小孩都能放心入山*

第一次看到這本書，是在誠品的時候瞥見到的

但要自首，阿Q我之前爬山比較屬於是跟著大家說走就走，出發就跟的類型XDDD

但漸漸發現登山意外的狀況層出不窮，好像應該提升自己的登山專業知識

不論是為了自己、山友或者是每一個擦肩而過的人。

剛好，身邊朋友的這本書讓我在一天稍微瀏覽過一下，才發現學海無涯呀!!!!!!

光是登山非常需要留意的「高山症」，這本書就真的是精華中的精華

有如媽媽熬了一整天的雞湯的濃縮精華阿!!!

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瘋高山簡介如下

★ 爬山，從不是為了要攻頂，而是要安全回家

★ 台灣高山醫學權威王士豪醫師，帶你解決登山痛點！

守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究

╳募集100具加壓艙健康評估＋登山裝備＋

用藥安全＋救難故事從郊山到高山，橫跨中、高海拔，

讓你正確預防與緊急處置高山症，解答登山安全健康問題，登山控和初行者必備！

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Part 1　讓山走入生命，扭轉從醫生涯

01　被海鷗直升機救下山的醫學生

02　高山症，改變我的行醫之路

03　快速認識「高山症」

04　我把玉山當「灶腳」跑

05　台灣本土高山醫學研究站上國際

06　遇見康橋，踏入兒童高山症研究

07　見識加壓艙的救命威力

08　加壓艙是高山症的救命任意門

Part 2　登山必知醫學常識和常見迷思

09　「威而鋼」是高山症的萬靈丹？

10　高山症的預防與緊急處置

11　「紅景天」能預防高山症？

12　為什麼「上山容易下山難」？

13　肚子餓了就採野花吃？

14　登山衣著怎麼穿才不失溫？

15　我有氣喘，可以爬山嗎？

16　山上真的有紅衣小女孩嗎？

17　年長者爬山沒問題嗎？

18　哪些狀況的兒童不適合上山？

特別企劃│好用的22種常見登山用品

Part3　高山急診室，搶救生死一瞬間

19　水鹿哥的新書差點變遺作

20　八十五歲登玉山的譚老爹

21　為南二段塔芬谷的病患爭取時間

22　南湖山屋的遺憾

23　二十八小時雪北山屋極限救援

特別企劃│處置高山症四大黃金律

高山速報│死亡禁區：聖母峰上的致命塞車

Part 4　山，形塑我的行醫路與冒險教養學

24　登山形塑我的行醫之路

25　平安下山，才是真正登頂成功

26　知所進退，才是帶孩子爬山的理由

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其中一個不老騎士的爺爺-玉山故事讓我看到眼淚都要飆出來了

在公視有撥出的紀錄片【譚老爹的玉山夢】

王士豪醫師的在安全內讓爺爺順利登上玉山，84歲的他已經登過玉山三次了

書中醫師描繪許多登山客的狀況，判斷過程以及處理的方式。

登山固然有趣有成就感，但是一個小症狀都有可能關乎人命，

重要的是我們不能沒有這些相關知識，唯有隨時留意才能繼續爬山爬下去呀!!!

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書中也介紹了登山裝備的部分，這本書很推薦新手入門或者想更認識高山症的人

*山永遠都在，命只有一條*