TR90安拉拉瘦得了飲食日記
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任何美食都勝不了家人用心準備的一餐!
今早,妳/你吃什麼當早餐?
今早,你/妳起床喝過一杯溫水了嗎?
今早,妳/你做了什麼讓自己有個美好的新開始?
文長,慎入。
前晚,我因 @blairechen 的一個好物分享影片,
看到她介紹《上班前的關鍵1小時》
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202004/cfbd5949-a5a4-46f4-99de-5447fbbb0128.jpg?resize-w=100&resize-h=100&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202004/cfbd5949-a5a4-46f4-99de-5447fbbb0128.jpg)
我便想起我也有買類似的書《起床後的黃金1小時》
![](https://www.popdaily.com.tw/shaper/u/202004/4331b829-a303-4f10-adb7-f54aa436b575.jpg?resize-w=100&resize-h=100&quality=1)
![](https://www.popdaily.com.tw/u/202004/4331b829-a303-4f10-adb7-f54aa436b575.jpg)
兩本書的內容,我原本還懷疑是同作者(當然不是)但真的有87%像 哈哈哈
聽完小布的分享,我便也依自己的步調嘗試「提早起床」這件事。
前晚,因上班時間我喝了一杯含茶飲料...於是乎我到睡前依然亢奮到會手發抖的那種誇張...
但在躺床前我依然是照我心中計畫的,把平日上班設定起床的鬧鐘調早了
整晚翻來付去不是很好入睡,甚至不能確認自己是真的睡還是假的醒?
一早被調早的鬧鐘響起了,我關掉後又繼續睡了 哈XD
第二個被調早的鬧鐘在六點時候響了~
關掉後又瞇了一下子,照習慣打給還在睡覺依然堅持接視訊電話的男友。
照習慣看著渴望吃早餐的肥咪楚楚可憐的水汪雙眼。
通常,我要是敵不過那股可愛,起身餵食後就沒什麼睡意了 哈哈哈...
(一個優良的「防貪睡寵物鬧鐘」)
起床後,我比平常多了一點點時間,我做了一段肌力鍛鍊,我打開我的黃金1小時開始讀書...
不小心,我成功了一小步了~
比昨天的我更進步了一小步。
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