【辣妹之路 2】我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。
自從開啟我的健身之路以來，每天我都會記錄我的飲食，昨天被教練提醒
「吃東西的頻率有點高喔」、「一天吃太多次東西了」
雖然量沒有很大、也沒有吃甚麼垃圾食物，但我被提醒之後，有意識的檢討了一下「怎麼了？」
除了東西都很少量以外，為什麼會一直抓東西來吃？
老實說，當我覺得壓力很大，覺得變成一條線，飄阿飄，遇到困難只能折腰的那種棉線。
就像重訓的時候，我最怕的不是肌肉痠了舉不動了，而是不知道怎麼使力，無論是用哪塊肌肉，還是施力的方向。
▌壓力殺人於無形
我以為規律運動、健康飲食、讓一切都在軌道上的生活，心情就會放鬆許多。
雖然我該做的事情都有做了，但心裡的焦慮跟不安還是影響著我，讓我一直想吃東西、想滑手機，整個人都靜不下來。
▌追根究柢，就是心裡有個聲音，完全不相信自己能夠做到。
就像冰山下的洋流作祟一樣，明明風往東吹，為什麼冰山往西飄。
好想加薪，好想成功，但為什麼就是停在原地。
有人說我是說話很誇張的人，算是吧。所以只要遇到困境，心裡都會有種「完了，世界末日了。」
不知道你們是不是這樣的人，很多時候都覺得自己怎麼又遇到一樣的困境，又被自己打敗了，現在的自己跟半年前的自己是不是一樣沒有長進？
但我這幾天的焦慮與沉澱之後，得出了一個結論：
【我們沒有在原地打轉，只是上了層樓打一樣的怪。】
我一直都在面對自己的無力感跟無價值感，但，我已經走了很遠的路了。
我打敗了工作的無價值感、感情的無價值感、對健康的無價值感，現在來到學術的無價值感。
可以說是30歲前的最後一關了吧。（或許還會有下一關，但我期待。）
果然，面對還是最輕鬆的。就像哪個KOL說的：「做自己不容易，但不做自己更難。」
面對不容易，但逃避更困難。每天埋頭在每個工作目標跟運動目標裡，還要迴避自己對論文的恐懼。然後就吃東西、熬夜，進入一個負面循環。
雖然現在什麼都還沒有改變，但我可以用新的心情來面對這個大魔王了。
【題外話：推薦海洋奇緣】
海洋奇緣最後那一幕，張牙舞爪的熔岩怪魔，在被理解、被接納之後，內在其實是充滿愛的大地之母。
你內在的抗拒、無力感，如果是一個壞孩子的話，他需要的是你同理他、接納他，接納你自己就是抗拒、無力、痛苦，才能找回力量。
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