停止做別人眼中的自己

不知道多數是為了什麼而開始運動
健康？瘦身？為運動而運動？
-
曾經我愛運動
也曾經運動只剩下消耗熱量的功能
曾經我瘦到罹患厭食症
曾經我被迫住院限制活動
-
當初醫生要我不要再跑步了
妳以為的健康 可能反而是不健康

參考了各種專業意見
本來應該是要節省走錯路的時間
結果我還是迷失了
-
妳就跑啊
一句話點破 豁然開朗
-
我終於釐清 我愛跑步
我為了跑步而跑步

沒有什麼絕對的方法 只有適合自己的

練跑過程的間歇 肌力訓練
為了跑得更遠 而努力吃下的營養
一點一滴都是進步
拋開增重一定要重訓 禁止有氧的執念
我要心無掛礙的跑 快樂的跑 我就是要跑
-
到現在 我很確定
跑步是我生活中的一部分
就算我跑得再爛 再慢
我都還是堅持去愛它 堅持跑
-
Photo by 夥伴
很喜歡的背影照
-
#跑步 #晨跑 #running #run #運動 #健康