不管是在大腿後面、臀部還是腹部都有可能會出現令所有女性困擾的「橘皮組織」，一旦形成就非常非常難消除！
什麼是橘皮紋呢？
很多人都以為橘皮組織是「多餘的脂肪」，但來自哥倫比亞大學美容皮膚雷射中心的創辦人Robyn Gmyrek博士表示，我們在皮膚上看到的凹凸不平，其實是脂肪細胞把纖維芽細胞往上推的結果。
所以體重與脂肪之間沒有太大關聯性，因此不論你怎麼減肥，都會有橘皮產生。
要如何去除橘皮紋？
很抱歉，兩位橘皮專家都表示「沒有方法可以消除橘皮」。無論你花費多少金錢去做手術，都不可能消除橘皮。即使可能有一點點效果，但如果你是容易製造脂肪的體質，那麼就很有可能再次生成。
所以我們要從『脂肪』根本問題去解決，三大攻略K.O橘皮紋！
🧡攻略一: 規律「運動健身」習慣
可以運用規律的有氧運動與重量訓練使肌肉增加，可以減少脂肪的生成。
🧡攻略二: 飲食調整
Graf博士建議要多吃綠色蔬菜，並避免飲用酒精或吃加工食品。
Gmyrek博士建議使用含有咖啡因和維生素A的乳霜，幫助維持膠原蛋白與彈性蛋白，使皮膚更緊實。
🧡攻略三: 深層按摩或體刷
有數據表明壓力過大會刺激生成橘皮組織的激素分泌（腎上腺素與正腎上腺素），因此平時就要調適自己的狀態。
並進行深層按摩以改善淋巴和血液流動，用海藻、藻類和橄欖油製成的磨砂膏可以促進淋巴流動。
如果你因為橘皮紋困擾了很久，從此刻開始排除壓力、健康飲食與規律運動，可以有效減緩橘皮紋的生成！
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