【運動】雙人瑜珈練習中，主要的三個角色（上篇）
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你們知道嗎？一個完整的雙人瑜珈練習中其實不是只有兩個練習者之間的事而已呢！
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學雙人瑜珈也一段時間了，所以開始畫一些練習時的有趣事情來跟大家分享
我們常常看到的美照裡都是只有兩個人，完美的人體曲線、練習者之間的情感交流與場景，如此夢幻的動作姿態，吸引了很多人想模仿的慾望。
甚至有個修圖App的廣告還示範如何把Base（底層）修掉，只留下Flyer（飛行者）動人的姿態。
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但其實，整組動作練習的過程不可能只靠一個人完成
安全的練習還是很重要的！
因此想跟大家介紹一下雙人瑜珈練習中常見的角色與職責，以及這神秘的第三個角色。
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而這三個角色分別是：
- 底層（Base）
- 飛行者（Flyer）
- 保護者（Spotter）
底層（Base）
與地面接觸的機會非常多，常躺在地上用手、腳支撐飛行者。
飛行者（Flyer）
會完全地離開地面，在被底層支撐起來後，做一些定點的動作與保持平衡。
保護者（Spotter）
當底層與飛行者在串連動作時，在一旁觀察動作的正確性，確保練習時的安全，以及偶爾輔助飛行者能做到定點的動作。
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保護者其實真的很重要，但常常被忽略...
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