瑜珈練的不是簡單的成王敗寇。不是彎的起，勾的住，就是贏家。瑜珈練的是不簡單的小我大智。即便已然能夠隨意輕鬆地折曲肢體，呈現最美最莊嚴的姿態，但卻在這些延展之中，看到更大的世界，以至於認識到自身的渺小。
然而，渺小的是捆縛心靈的己「身」，當囚籠解鎖，心則能遠大，感受穹蒼，開出智慧。
在如今汲汲營營功名利祿的世界裡，每個人都成了跑道上的競爭者。緊張地搶快、超越，不小心跌倒，最後血汗淋漓地抵達終點，卻要在慶祝勝利之後，緬懷那些被犧牲的遺憾。
為什麼要練瑜珈？
因為在練習瑜珈的過程當中，能夠覺察自省，時刻提醒自己真正所追求的，避免內心在追求的過程中受到蠱惑，或因為截彎取直而丟失了更有價值意義的事物。
是的，我們每個人是當要有顆追求的企圖心，但怎樣不在追求與珍惜之間失衡？除了是門學問之外，更是一種修行之道。
我們在修習瑜珈時，最常要注意的是，觀察身體兩邊的力道作用平不平均？當刻意抬起某個部位時，是否另一個部位就會不小心下沉？在這些練習當中，反觀我們的生活細節，你偶然也會察覺到某個遺漏的角落其實需要你的悉心照顧。
一日一瑜珈，一日一修行。
成王敗寇論戰場，小我成眾論圓滿人生。希望每個人都能修行得到自我的圓滿。
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