關於運動-
你不用很厲害才開始，但一定要開始才能變的很厲害
如果你也是還在運動這條路上掙扎的朋友
那你一定要好好把這集看完，希望能帶給你們一些不同的想法💡
如果是已經有穩定運動習慣的朋友們
恭喜你～不只獲得興趣也獲得健康、更棒的是能夠認識同樣興趣的朋友
本集除了一些運動的心得以外 還有Mindy身邊的朋友問的關於「跳床有氧」以及「空中瑜珈」的Q&A 還有其他運動方面的問題也可以在底下留言告訴我們喔
貼心時間軸
1:40 跳床的一些教學心得&趣事
3:35 Mindy的跳床課廣告時間
4:26 跳床運動可以訓練什麼
5:42 空中瑜珈的上課心得
8:06 大家對於空瑜的各種問題
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