初學者也能學!7個女子健身YouTube頻道推薦,0基礎一樣能練出馬甲線!
疫情時期宅在家,秉持著防疫精神,卻也不小心忽視逐漸上升的體重?
1. May Fit
IG粉絲人數達到30萬的May Liu,在開設YouTube頻道一年多後就累積了近37萬的訂閱數,為初學者及在家徒手訓練的教學影片觀看數更是急速上升!影片平均時長約20分鐘,雖然看似不長,但每每做完可是全身大汗淋漓,直呼「我太難了~」,而除了教學外,May也會拍攝有關高蛋白飲食、健身生活等題材的影片,親民感十足呢!
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👉🏻FB粉絲專頁:Mayfit
👉🏻IG官方帳號:May Liu
👉🏻YouTube頻道:May Fit
2. Coffee林芊妤
體態超好看的林芊妤,其實已經是一個孩子的媽了,保養的超好完全看不出來!而經常在YouTube分享教學影片的她,涉略範圍從增肌減脂到瑜珈都有,在身體疲憊時藉由瑜珈伸展放鬆身心,搭配她貼心的指導,相信只要跟著影片學習,一定很快就能擁有理想身材!
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👉🏻FB粉絲專頁:Coffee Lam(林芊妤)
👉🏻IG官方帳號:🧘🏻♀️C O F F E E L A M🧘🏻♀️
👉🏻YouTube頻道:Coffee林芊妤
3. Eileen Yu
艾琳的身形不是肌肉非常明顯的類型,這樣苗條緊緻的身材更是我的理想!但別可因為看不到大肌肉就忽略她,艾琳的教學影片內容都相當仔細、清楚,也相當了解女生想雕塑的部位,每次的新影片絕對是看好看滿!
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👉🏻IG官方帳號:Comeon_Eileen
👉🏻YouTube頻道:Eileen Yu
4. 周六野 Zoey
Zoey的教學影片大多是5-10分鐘的短時間訓練,很適合在家自由選擇想練的部位,自己規劃每日菜單進行練習!除此之外,Zoey最近也推出了舞蹈健身操,將舞蹈動作結合原有健身知識,搭配好聽的Hip Hop歌曲一起學習,不知不覺身體也熱了起來!
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👉🏻IG官方帳號:Zoey Liùye 周六野
👉🏻YouTube頻道:周六野 Zoey
5. Chloe Ting
國外人氣YouTuber Chloe擁有超高2060萬的訂閱數,與其說是一位健身教練,不如說是全方位的體態管理師!她的影片涵蓋健身訓練與料理教學,在健身影片中除了舒服乾淨的畫面,右上角的進度條更能讓大家堅持下去!在透過運動維持身材時,Chloe的健康料理教學絕對也是必要的一部份!
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👉🏻IG官方帳號:Chloe Ting
👉🏻YouTube頻道:Chloe Ting
6. Rebecca-Louise
擁有滿滿活力的Rebecca,在教學影片中會一邊示範動作,一邊口頭解說和激勵大家,不得由稱讚怎麼做起來這麼輕鬆啦!(我可是累到一句話都說不出來)而親民可愛的她也會在YouTube開直播,跟大家一起在家運動、健身,一起認真付出的感覺超讚!
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👉🏻FB粉絲專頁:Rebecca-Louise
👉🏻IG官方帳號:Rebecca Louise
👉🏻YouTube頻道:Rebecca-Louise
7. Whitney Simmons
在YouTube擁有205萬訂閱數的Whitney Simmons,在家徒手不用任何器材的影片超適合我們這些初學者!搭配影片中的流行音樂和秒數倒數計時,給你愉快的運動好心情,繼續朝目標努力!
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![](https://static.popdaily.com.tw/u/202106/0f86f1e1-aab8-4599-aa6b-eb16f9ffcf07.png)
👉🏻FB粉絲專頁:Whitney Simmons
👉🏻IG官方帳號:Whitney Simmons
👉🏻YouTube頻道:Whitney Simmons
看完以上7個健身YouTube頻道,事不宜遲,趕快趁著防疫期間在家訓練吧!期待看到疫情過後美好的你,一定讓人大吃一驚。
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