草莓季色卡🍓來啦

#福予色卡
#莓果特調

冬天就是要吃草莓啊！

其實採草莓不只好玩有趣，
草莓本身富含許多身體必需的營養素，
擁有大量的維生素Ｂ、維生素Ａ、維生素Ｅ和維生素Ｋ等。

還可以：

1⃣️預防掉髮
草莓內含有葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6，這有助於防止頭髮稀疏與脫落。

2⃣️抗氧化
草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助於延緩衰老，保持皮膚健康和長時間防皺。

3⃣️預防心臟病
具有抗炎特性，保護你的心臟。

4⃣️利於減肥
草莓熱量低（一杯只有53卡的熱量），且是高纖維水果，飯前吃一些草莓，可以有飽足感

5⃣️適合孕婦
高葉酸量的草莓對寶寶的大腦好，有助於脊髓和顱骨的發展。

小提醒❗️
任何食物吃過量都對身體會產生負擔，
適量就好哦❤️

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