光說「怎麼辦？」並不能改變自己
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想創造成果，必須自己思考、自己行動。
思考時必須「發問」
能不能想出好的結果（答案）
關鍵在於「能不能問好問題」。
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如果發現～
總是覺得自己什麼事情都做不好
最缺乏就是對自己發問的能力
也就是「自問的能力」
無法自問，就無法自答（思考）。
無法自答，就只能不斷煩惱怎麼辦？
怎麼辦？
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突破祕訣是把煩惱轉為「問題」
例如把
一直愛亂吃，怎麼辦？
減重減不下來，怎麼辦？
工作遇到瓶頸、
人際關係發生衝突、溝通障礙
👇🏼👇🏼👇🏼
改問
「該怎麼做，才能讓自己不亂吃😏」
「該怎麼做，才能突破減重停滯期？」
「該怎麼做，可以減少摩擦、
哪裡需要調整」
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不要太常把『怎麼辦？ 怎麼辦？』
掛嘴邊一直喊
不管問別人問題或是自己遇到煩惱
請把自己的煩惱改為「問題」
自然就會找到真正的答案
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當學生的時候，反正有老師給答案
當員工的時候，反正有上層想辦法
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為什麼怨嘆自己做也不了自己、不順利
因為「自己總是向外求答案」
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以前的我，以前在輔導學員、培育夥伴
我總是想要急急忙忙給答案、給方法
別人不一樣領教、不一定感恩
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現在的我，多了智慧，多了耐心
適時給予、啟發溝通、帶心不走心
最後，留下來的，是真心是感恩
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⬅️左邊是我剛加入運動營養俱樂部
渴望變瘦變漂亮、
幻想有天能穿上沒有胸墊👙
謝謝我自己持續相信，持續堅持
辣到我不再羨慕別人♥️
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#教練幫我拍的唯一使用前😝😝
#好好照顧自己 #就是對自己最好的回報



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