你知道你自己屬於什麼樣的身形嗎？

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（文圖完整版）

我相信每個人都是獨一無二的，每個人都是美麗的。

而我一直都認為每個人都有自己的個性和美麗的身體，這也使我們每個人都與眾不同。 然而，我們的身體具有各種不同的形狀和 size，因此我們需要了解我們的身體，以便在與每個不同的衣服相配時都能看起來很棒。

像是有些人是彎曲行，一些人臀部較窄或肩膀較寬等。現在我將分享一些典型的體型，您便知道自己是哪種體型。

四種身型：蘋果、梨形、漏斗形、方形

我想當我討論到身體形狀時，你肯定會想到4種經典類型，即蘋果,梨形,漏斗形和方形

但實際上在這四個典型的類型中，還藏有更多細節，讓你可以準確地了解自己的身體。 現在，我將分析那些經典的身體類型，還會分享一些技巧，讓你在搭配日常衣服時可以使用。

該如何知道自己屬於哪一種？

你可以使用腰臀比來確定自己的身體形狀。 要計算此值，請用腰圍測量值除以臀部測量值。

要確定你的腰圍，請測量腰部的最小部分。 對於你的臀部周圍，測量臀部的最寬部分。 將腰圍尺寸除以臀圍尺寸即可獲得腰臀比。

肩膀：在量肩膀時，你需要有人幫助你。 從一個肩膀的邊緣到另一個肩膀，從背部測量。

胸圍：將捲尺的一端放在胸圍的最大部分，然後將其包好。 確保進入腋下。

腰部：用捲尺圈住你的自然腰圍（腹部，褲子鈕扣上方但在肋骨下方的區域）。

如果你想要一種簡單的方法來確保你測量的是正確的位置，請稍微向側面彎曲。 你會看到一個小的摺痕，那就是你的自然腰圍。

臀部：將捲尺的一端握在一隻臀部的前面，然後將捲尺纏繞在自己周圍。 確保你是量在臀部的最大部分。

（量完後你可以參照部落格裡完整文章的表格，精確地找出自己的身形）misamandaisme.com

我認為我的身材介於梨形和沙漏形之間。

這四個指標是簡單找出您屬於哪種身體的總體方向，但並不能告訴您您的身體絕對是這四種類型之一。 例如我，我的身材介於梨形和沙漏形之間，這意味著您的身材可能像我一樣，介於兩者之間。

無論你是哪種體型，都請記住：你是美麗、獨特。

就像我在上面所說的那樣，每個人都有自己的特徵，個性和身體形態，這意味著，無論某些人想告訴你什麼，都沒有所謂的“理想”身體形態。 最重要的是，你的健康與快樂。

如果你對身體有任何擔憂（包括感覺或運動方式），請諮詢醫生或其他醫療保健提供者。 他們可以回答您可能遇到的任何問題，並在後續步驟中為您提供建議。