每天朝九晚五工作的上班族或還在唸書的女生們，會不會有想減肥，但卻又不知道該怎麼安排一天的行程，⁠才能達到減重效果的煩惱呢！工作忙碌或是在學校上課的你，會不會總是覺得沒有時間運動，煩惱該怎麽擠出時間減肥？⁠一天有24個小時，我們可以學著把握零碎的時間運動，⁠或是在一天空出半小時的空檔來運動，⁠讓自己維...

現在很多人對於女生運動，還是存在著許多刻板印象，就連女生自己有時候也會被這些刻板印象所綁架，想要運動時總是會猶豫不前，在意別人的眼光而不敢行動！相信很多女孩們在開始運動前都會有一些迷思或疑慮，像是覺得瘦就不需要運動，胸部太大的女生運動就很麻煩等等。 我本身在小時候也是個不愛運動的女生，因爲自卑，總是...

【台北美食 #厚宅 】 美味 😋😋😋😋 價錢 💰💰 Cp 🌟🌟🌟🌟 — 咖喱控最幸福的事就是丟了幾項想吃的 朋友都會選咖喱❤️💕 又來收集新咖喱飯啦🍛 位在台大後門用餐時段超級多人 一下就滿位要排隊了！ 免費加飯加醬還有無限量麥茶 大食量也不怕吃不飽 果然是學生的愛😍 — ...

火鍋湯底秘方分享給大家！ 不想出門自己在家簡單動手做，超療癒～ ✨原味昆布湯底｜製作步驟✨ 所需材料：乾昆布20g、柴魚片（可加可不加）、川燙過的排骨數塊、乾香菇、鹽適量、湯塊適量（可加可不加）、水適量 ❤︎熬煮約半小時至四十分鐘。 ✨藥膳麻辣湯底｜製作步驟✨ 所需材料：中藥包、高湯適量（或是湯塊）...

湯姆貓與傑利鼠真的是我的童年回憶啊！🐱🐭 今天來跟大家分享一個起司🧀形狀的奶油起司蛋糕簡單做法！ ✨奶油起司蛋糕｜製作步驟✨ 所需材料：奶油起司200g、白砂糖50g、白巧克力100g、黃色食用色素(適量)、模具 ❤︎將白砂糖和奶油起司攪拌均勻 ❤︎白巧克力加熱融化、攪拌到滑順狀態後，加入黃色...