山女孩這樣穿！從一日郊山到百岳的登山穿搭推薦！

登山運動盛行！越來越多年輕朋友會趁著休閒時間到山林裡體驗大自然，從單日來回的郊山，到過夜的長途百岳之旅，穿搭除了會影響照片美感之外，更重要的是保暖度，可能會大大影響到身體狀況，甚至是高山症的風險啊～

今天來跟大家分享我的百岳穿搭，還有一些心得和建議，繼續看下去吧！

登山穿搭推薦1：單攻行程

出發前記得一定要先查看天氣！因為海拔較高所以氣溫非常低，頭上搭配了保暖的毛帽避免冷風吹，再來就是擋風的雨衣外套，單攻行程的爬山時間集中在白天，大太陽還有考慮到流汗的問題，也不用另外再準備雨衣很方便！

下半身就搭配好活動的緊身褲就ＯＫ！不過如果比較怕冷的還是會建議外面再多套一件防風褲子喔（我在看日出的時候有穿）因為高山上的風真的是又冷又大～不要著涼了！

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登山穿搭推薦2：兩天一夜百岳

行進時間較長，搭配輕便遮陽的漁夫帽，內層排汗透氣，外層的擋風外套，還有擋風褲子行走更舒適！

登山穿搭推薦3：三天兩夜百岳 輕裝攻頂

這個是在第二天行程，將登山包放在山屋之後的攻頂行程，除了一般行走間的穿搭之外，特別帶了保暖的頭套及毛帽，在嘉明湖畔待比較久更要多注意到保暖的部分！

其實爬山主要要注意的就是行走透氣，休息時保暖的原則，在高山上千萬不要被冷到，會大大影響到身體整體的狀況喔！在能夠負荷的情況之下，真的是建議能多帶一點保暖衣物就多帶一點，山上氣候千變萬化，應對緊急狀況更安全！